Има няколко начина да увеличите достойнството си, без да използвате допълнителни средства. Това са специални билки за пениса, упражнения, масаж и мастурбация. Всеки от тях е ефективен по свой начин. Те могат да се комбинират помежду си.
Можете също да използвате сода за хляб за отглеждане на пениса.
Тези методи са естествени и практически нямат противопоказания и се препоръчват за мъже на всяка възраст.
Преди да започнете занятия, консултирайте се със специалист. Особено ако имате проблеми с ерекцията и либидото. Може би се нуждаете от компетентна медицинска помощ и допълнителни изследвания.
Упражнения
Може би един от най -ефективните начини за увеличаване на пениса. Редовните упражнения, подобни на фитнес тренировките, ще подобрят кръвообращението и притока на кръв към пениса. Резултатът ще бъде повишена ерекция и повишена мъжественост.
Основните принципи на изпълнение на упражненията:
- Предварително "загряване" на пениса.
- Наличието на смазка.
- Няма болка или дискомфорт.
- Внимание.
- Редовни тренировки.
Има няколко вида упражнения за увеличаване на дължината или дебелината на пениса и подобряване на ерекцията.
Най -популярното упражнение за увеличаване на дължината е джеклинг.
По време на джелинг пенисът трябва да е около 50-60% изправен. Свийте показалеца и палеца си в пръстен. Това се нарича OK улавяне. Започвайки от основата на пениса, плъзнете пръстена към главата. Сменете ръката си бързо, като поддържате ясен и бърз ритъм. Повторете упражнението. В един цикъл трябва да направите около 100 движения. Времето за упражнения за начинаещи е около 10 минути.
Опитайте упражнението ULI, за да увеличите дебелината на пениса си. За да го изпълните, е необходимо пенисът да е изправен на 100%. Стиснете пениса плътно с пръстен на пръстите или ръката възможно най -близо до основата. Поправете за 30-60 секунди.
По -добре е да изберете набор от упражнения за себе си. Така можете да постигнете максимален ефект и да "изпомпате" достойнството си.
Масаж
Масажът на пениса е най -добре да се комбинира с редовни упражнения. Той е идеален за завършване на вашата тренировка. Масажът подобрява кръвообращението, насърчава растежа на пениса и ви позволява да се отпуснете. Той също така намалява чувствителността на пениса, което води до увеличаване на продължителността на полов акт.
Започнете масажа си в спокойно състояние.
Не трябва да се чувствате ядосани, притеснени или притеснени. Трябва да сте сигурни, че никой няма да ви безпокои за половин час.
Представяме ви най -популярните техники за масаж на пениса:
- Стиснете нееректиралия пенис в юмрук и правете кръгови движения по цялата му дължина. Повторете 15-20 пъти.
- Стиснете здраво отпуснатия пенис с дясната си ръка и внимателно се отдръпнете от вас. Повторете няколко минути, като постепенно увеличавате. Оставете пениса си да почине за 10-15 минути.
Ако използвате масаж като независима техника за уголемяване на пениса, първо трябва да загреете пениса с топла кърпа. Правете редовно масажа и резултатът няма да закъснее.
Мастурбация
Смята се, че правилната техника на мастурбация помага за увеличаване на пениса. Компетентната мастурбация прилича на специални упражнения за пениса. Единствената разлика е в наличието на сексуално освобождаване.
Правилната мастурбация може да увеличи, например, главата на пениса. За да направите това, хванете главата на изправения пенис и стиснете достатъчно силно за 30 секунди. Продължете упражнението няколко пъти.
ВАЖНО: Сексолозите съветват да не се занимавате с мастурбация. Тя е добра само като освобождаване в редки случаи и в никакъв случай не трябва да заменя секса с партньор.
Мъжете, които смятат, че пенисът им е твърде малък, правят всичко възможно да го увеличат. Те използват:
- спрейове;
- мехлеми и кремове;
- специални упражнения за пениса;
- хапчета;
- хормонална терапия;
- хирургическа интервенция.
Гелове и мехлеми, които трябва да се прилагат преди интимност, бързо и лесно ще помогнат за увеличаване на пениса у дома. Ефектът от тях е мигновен, в рамките на няколко минути вашето достойнство ще стане малко по -дълго и по -плътно. Но след еднократно нанасяне на мехлема, пенисът бързо ще се върне към естествения си размер.
Важно: Пенисът не е кост или мускул. Това е специален много сложен орган, буквално изпълнен с кръвоносни съдове. Поради притока на кръв той моментално се увеличава в обем.
Много по -важно е да увеличите пениса за цял живот, а не за няколко часа, много мъже мечтаят за това. Добавянето на няколко сантиметра към пениса завинаги се получава от някои мъже с помощта на:
- упражнение;
- хормонална терапия;
- биологично активни добавки;
- тренировки с помпа и удължител.
За да се постигне ефектът, е необходимо да се осигури редовно лечение и да се изчака резултатът в рамките на шест месеца. Само след няколко месеца ще можете да забележите промени в размера на мъжествеността.
Официалната медицина твърди, че е почти невъзможно да се увеличи пениса. Мъжете се отърват от комплексите си за малкия си размер единствено чрез самохипноза, повишено либидо и ерекция.
Има няколко популярни начина за увеличаване на пениса у дома в Интернет и на слуха. Нека да разгледаме най -популярните и да разберем какво работи и какво е просто маркетингов трик за отчаяните.
Да, да, чухте правилно и не помислихте. Можете да увеличите пениса си с обикновена сода за хляб.
Някои алтернативни практикуващи препоръчват да се приемат 150 мл вода дневно с една чаена лъжичка сода за хляб, разредена в нея.
Такова решение има благоприятен ефект върху организма, елиминира токсините и по този начин подобрява качеството и продължителността на полов акт. Няма обаче надеждни данни, потвърждаващи увеличение на пениса след прием на разтвор на сода.
Вторият начин за уголемяване на пениса със сода бикарбонат е да се вземат топли бани. Взимаме същото решение, за което говорихме малко по-горе, и поставяме мъжкия генитален орган в него за 2-5 минути. Препоръчително е да направите тази процедура час - 40 минути преди полов акт.
Действието на този метод се дължи на подобряване на кръвообращението и вазодилатация в пениса. Тоест по време на ерекция можете да очаквате увеличаване на обичайния си размер с един до два сантиметра по дължина и същото по ширина. Струва си да се има предвид, че редовността на вземането на топли бани със сода е важна, защото ефектът е временен и нищо няма да се случи от един път.
Хитрите учени са изобретили невероятно устройство - специална помпа за уголемяване на пениса у дома.
Помпата работи поради вакуум и се използва не само за увеличаване на размера на мъжкия пенис, но и за различни заболявания, например еректилна дисфункция, след операция на простатната жлеза или рехабилитация след лъчева терапия. Като цяло чиста полза и нищо повече.
Както при всяка тренировка, трябва да започнете със загряване. Загряването на пениса намалява вероятността от нараняване. Ето защо, преди да започнете масажната техника, трябва да вземете топъл душ и след това да увиете пениса в кърпа, навлажнена с топла вода за 5 минути. Тази манипулация ще отпусне клетките на мъжкия орган.
В този случай трябва да обърнете внимание на факта, че температурата на водата не трябва да създава усещане за дискомфорт. Някои мъже предпочитат да потопят фалоса в съд с топла вода, като по този начин заменят компреса с кърпа. Спокойният и мек пенис ще бъде индикатор за успешна подготовка.
След загряване започват да изпълняват упражнения, наподобяващи особена техника на „доене" на мъжкия генитален орган. Важно е да се следи степента на ерекция, която трябва да бъде на ниво 50-70%. При ниски скорости ефективността на техниката ще бъде близо до нула, а при високи темпове само обемът ще се увеличи. Също така не се препоръчва да започнете да спортувате веднага след еякулацията поради намаляване на нивата на тестостерон в организма.
- постигайки необходимото ниво на ерекция, кожата на фалоса се смазва с интимен гел или крем, произведен на естествена основа, което ще избегне появата на наранявания;
- пенисът е увит около показалеца и палеца в основата в пръстен;
- пръстенът, получен от пръстите, се компресира и води до главата в рамките на 4-6 секунди;
- в този момент пенисът се разтяга, който в разтегнато състояние ще бъде перпендикулярен на пубиса (успоредно на пода, ако упражненията се изпълняват в изправено положение);
- когато хватката, например, на пръстите на дясната ръка е в главата, основата на фалоса се прихваща с пръстите на свободната ръка и манипулацията се повтаря (получава се един пълен цикъл).
Алтернативната работа на ръцете трябва да бъде симетрична с еднакъв натиск върху багажника на фалоса, което ще изключи вероятността от развитие на кривини и асиметрия. Ако по време на упражнението нивото на ерекция започне рязко да се увеличава, тогава се препоръчва да се направи кратка почивка, докато възбудата падне до необходимата стойност.
- през първия месец се извършват 100 цикъла на тренировка, степента на обиколка с пръсти е лека, почивките се организират през ден;
- през следващите три месеца се извършват до 200 цикъла на тренировка, степента на обиколка с пръсти е средна, организират се почивки за всеки трети ден;
- след четири месеца се извършва от 200 цикъла на тренировка, степента на обиколката с пръстите става достатъчно силна (без болка), почивките се организират на всеки трети или четвърти ден.
Какво трябва да знаете за масажа за мъжки член?
Най -известните масажни техники, които позволяват на мъжа да увеличи пениса си, са тези, които дойдоха при нас от арабски страни (jelqing). Тайните за ефективно удължаване и удебеляване на фалоса се предават от поколение на поколение. Следователно, jelqing все още се използва активно. По време на тренировка тъканите на фалоса получават микротравми.
Може да се направи паралел с ходенето на фитнес. Например, ходенето на фитнес е необходимо за увеличаване на мускулната маса. С всяко ново посещение на симулатора, ние създаваме натоварване за нашите мускули, което е необходимо, за да ги поддържаме в добра форма и да растат нови тъкани. Нещо подобно се наблюдава при извършване на масаж на пениса.
Що се отнася до ефективността на метода на дядото за уголемяване на пениса, тогава всичко е индивидуално. За съжаление, масажните техники не ви позволяват да увеличите визуално пениса си за няколко седмици. Както показва практиката, с правилния подход се постига забележим резултат в рамките на шест месеца. Следователно, мъжете често отказват да прилагат техниката за уголемяване на пениса след няколко седмици или месеци, тъй като не са доволни от бавния темп на нарастване на параметрите на пениса.
Резултатът от кой метод е по -надежден?
Разбира се, методът на дядото за уголемяване на пениса не може да се нарече светкавичен, но популярността му все още е пряко доказателство, че наистина работи. В случай на използване на мъжки крем гел, според прегледите, има значително повишаване на ефективността на масажната техника.
- увеличава дължината и дебелината на пениса;
- повишава либидото;
- намалява риска от сексуална дисфункция;
- прави ерекцията по -стабилна;
- повишава чувствителността на главата;
- ви позволява да контролирате еякулацията.
Решихте ли да опитате да увеличите мъжеството си? Преди да изберете начин за решаване на проблема, опитайте се да се свържете със специалист андролог или сексолог.
Това е особено вярно за мъже с ниско либидо и ерекция. Може би се нуждаете от допълнителна диагностика и компетентно лечение. След консултация с лекар можете да изберете безопасен и удобен начин за уголемяване на пениса.
Мехлеми и гелове
Може би най -често срещаният метод сред мъжете от всички възрасти. Мехлемите и геловете имат много предимства:
- лекота на използване;
- незабавен ефект;
- локално действие без проникване в общия кръвен поток;
- достъпна цена;
- няма противопоказания, с изключение на алергични реакции.
Използвайки гелове, кремове, специална храна, хранителни добавки и хапчета, можете да постигнете стимулиране на притока на кръв, подобряване на ерекцията, удължаване на интимния акт и като цяло по-добър самоконтрол по време на секс. Подобни методи за уголемяване на пениса у дома създават условия за растеж, а не го стимулират.
Ангажирайки се със специални упражнения, сложни видове масаж, редовни джелки и висящи, можете да разчитате на нарастване на дължината и обиколката на пениса, но по -скоро бавно.
Но как да увеличите пениса си у дома и да получите траен резултат без негативни последици? Експертите и андролозите силно препоръчват използването на висококачествени удължители, свързани с носилки, и допълване и консолидиране на резултата - използване на помпи и хидравлични помпи като помощни устройства.
- Липса на химически ефекти върху тялото. Много мъже се страхуват да пият хапчета или да използват мехлеми именно поради страха от странични ефекти.
- Липса на дискомфорт, болка и груба сила върху пениса.
- Липса на материални разходи. Няма нужда да купувате нищо, няма допълнителни средства, които често са скъпи.
- Ефективност и безопасност. Компетентните тренировки ще ви позволят не само да увеличите пениса си, но и да подобрите ерекцията си и да удължите оргазма си.
Наистина можете да увеличите достойнството си без мехлеми, без операция, без нищо самостоятелно и без финансови разходи! Много мъже са успели! Започвай сега!
Как да увеличите член по старомодния метод
В съвременния свят на пластичната хирургия операциите за увеличаване на дължината и ширината на пениса станаха много популярни. Нека да видим как се прави това и като цяло защо.
Фалопротезирането е показано за мъже с еректилна дисфункция и всякакви заболявания (вродени или придобити), които могат да повлияят на способността за полов акт.
Всички протези се избират индивидуално и в зависимост от вида и цената имат свои собствени характеристики. Така последното поколение протези са специални надуваеми и хидравлични протези, които се въвеждат в кавернозните тела и изпълняват загубените функции.
Два вида инжекции се използват за увеличаване на ширината и обема на пениса.
Първият е въвеждането на собствена мастна тъкан в пениса и се нарича липолифтинг. Невероятно безопасен и бърз метод, рехабилитацията отнема не повече от няколко дни.
Вторият вид инжекции е пълнене с хиалуронова киселина. С помощта на спринцовка с микроигла в пениса се инжектира специален гел, който запълва пространството под кожата и увеличава обема на пениса по цялата му дължина с 1-2 см.
Лигаментотомия - това е името на операция за увеличаване на дължината на мъжкия пенис чрез изрязване на поддържащия лигамент на пениса. В съвременната медицина се използва лазер, който прерязва специален лигамент, който държи пениса в перинеалната област.
По този начин можете да увеличите дължината на пениса с 3-5 см, а самата операция ще отнеме не повече от 15 минути.
Малък пенис не задоволява всички и не трябва да приемате този проблем само като „невъзможност за използване". Не бива да питате никого за това как да увеличите пениса у дома - повечето са скептично настроени към подобни начинания. Скептицизмът обаче е напразен - научният прогрес води до появата на все по -ефективни начини и методи за уголемяване на пениса у дома.
Слуховете твърдят, че само за 2 месеца удовлетворение с помощта на много тесен отвор, мъжкият генитален орган може да се свие. Подобно твърдение едва ли е вярно, но преоразмеряването нагоре определено не е мит. Систематичното прилагане на целенасочени действия, по -специално специални упражнения, ефективни инструменти и доказани средства, скоро ще ви позволи да отговорите сами на въпроса дали е възможно да увеличите член у дома. И този отговор ще бъде положителен, но само с правилния подход.
Народни средства
В интернет намираме много статии за това как да увеличите пениса у дома, използвайки народни средства и методи. Ефективността на алтернативната медицина обаче е под въпрос, въпреки че прегледите на някои мъже, решили експериментите на „дядо", говорят за положителен резултат.
Колко бързо можете да увеличите пениса си?
Ефективността на опитите за увеличаване на пениса у дома зависи единствено от вашата отдаденост и сила на волята. Ако за вас това е повече плюс, отколкото минус, тогава определено ще постигнете резултата.
ВАЖНО: не очаквайте незабавен ефект от независимите техники за уголемяване на пениса. Ще забележите първия резултат едва след 4-5 месеца редовни упражнения.
Основният критерий за ефективността на домашните методи е стабилността и техниката на обучение. Преди да се заемете с независимо разширяване на пениса, изучете теоретичните препоръки, гледайте видеоклиповете за обучение. Това ще ви помогне да избегнете грешки и да усъвършенствате правилната техника.
След 3-4 месеца стабилно упражнение ще почувствате подобрение в ерекцията и ще забележите увеличение на пениса с поне 1-2 см. Това е значителен резултат, особено предвид отсъствието на рискове за здравето и финансови инвестиции.
Често мъжете решават да използват специални упражнения. Този метод е възможно най -естествен, не изисква допълнителни инвестиции. Основният му недостатък е липсата на бърз ефект.
Много мъже спират да спортуват след няколко седмици, вярвайки, че те не са ефективни. Не е правилно. Изследванията потвърждават, че пенисът се увеличава само след 4-5 месеца редовна и компетентна практика!
Основното е да изберете необходимите упражнения и да тренирате, за да ги изпълнявате правилно. Не забравяйте да използвате смазка и да намерите идеалната си сила на ерекция. Тя трябва да бъде условно 50-60%.
Само ако са изпълнени всички условия и редовно трениране, можете да увеличите пениса си с около 1-2 см за няколко месеца. Резултатът ще остане с вас завинаги!
Трябва да разберете, че всеки метод за увеличаване има различна цена. За да бъдете възможно най -информирани, разберете колко струва увеличаването на пениса по всеки от изброените методи.
Как бързо да постигнете това преди полов акт?
Народни средства
Ако искате да увеличите пениса си непосредствено преди полов акт, ще ви помогнат няколко инструмента. Най -безопасните са локални мехлеми и гелове. Те ще подобрят ерекцията ви и ще увеличат пениса ви.
Моментално уголемяване на пениса може да се постигне и със специални хапчета. Те трябва да се пият няколко минути преди интимността. Не забравяйте, че има много противопоказания за тяхното използване!
Важно: Когато избирате метод за уголемяване на пениса, трябва да се ръководите преди всичко от принципите на безопасност. Няколко сантиметра, които успявате да „добавите", в никакъв случай не струват наранявания, проблеми с кръвоносните съдове и ерекцията.
Редовните и внимателни методи за въздействие върху пениса могат да имат траен ефект без вреда за здравето. Моля, бъдете търпеливи, докато чакате резултата! Бъдете здрави и секси!